BMR
apps 应用类型: 越狱版
description 文件大小: 2.48 MB
phonelink_setup 最低IOS版本: 2.0
perm_device_information 适配设备:
settings 标识符: com.companyname.BMR
translate 语言: en
info_outline 版本号: 1.5
应用介绍
BMR是一款专为健身爱好者和减肥者打造的应用程序。它是基于Basal Metabolic Rate（基础代谢率）的计算原理，通过帮助用户准确计算其身体每天所需的热量摄入量，从而达到达到健康减重或增重的目标。 使用BMR，用户只需输入自己的性别、年龄、身高、体重和活动水平等基本信息，应用程序将自动根据这些数据生成用户的BMR值。BMR值代表身体在静息状态下所需的热量摄入量，也是计算日常总热量消耗的基础。 BMR应用程序还提供了个性化的饮食和运动建议，以帮助用户更好地控制热量摄入和消耗。用户可以设置自己的目标热量摄入量，BMR将计算出用户应该摄入的蛋白质、碳水化合物和脂肪的比例，并提供健康食谱和适合的运动计划。 除了个人信息和饮食计划，BMR还提供了健康数据跟踪功能，让用户可以监测自己的体重变化、运动时长和热量摄入。用户可以随时查看自己的健康数据报告，以便更好地了解自己的身体变化和进展。 BMR还提供了定时提醒功能，帮助用户养成良好的饮食和运动习惯。用户可以设置每日提醒，确保按时进餐或进行运动，从而提高减重或增重的效果。 总之，BMR是一款实用的健身和减肥应用程序，它通过准确计算用户的BMR值并提供个性化的饮食和运动建议，帮助用户达到健康减重或增重的目标。