100 Pushups
apps 应用类型: 越狱版
description 文件大小: 0.71 MB
phonelink_setup 最低IOS版本: 2.2.1
perm_device_information 适配设备:
settings 标识符: nz.co.softwarex.hundredpushups
translate 语言: en
info_outline 版本号: 3.0.1
应用介绍
100 Pushups是一个让您锻炼胸肌和上肢力量的健身应用。它旨在帮助您逐步增加俯卧撑的数量，从而达到能够连续完成100个俯卧撑的目标。 使用100 Pushups，您可以根据自己的健身水平选择适合您的训练计划。无论您是初学者还是高级者，该应用都为您提供了多个级别的训练计划，以便您逐渐提高锻炼难度。 该应用采用科学的训练方法，结合适当的休息和恢复时间，帮助您有效地增强肌肉力量和耐力。每个训练计划都包含了逐渐增加俯卧撑次数的程序，以及详细的指导和示范视频，帮助您正确地进行每个动作。 此外，100 Pushups还提供了跟踪和记录功能，您可以记录每次训练的数据，如完成的俯卧撑数量、训练时间等。这样您可以清晰地看到自己的进步，并且激励自己继续锻炼。 无论您是想挑战自己，增加力量，还是改善体态，100 Pushups都是一个方便实用的健身应用，为您提供个性化的俯卧撑训练计划，帮助您达到100个连续俯卧撑的目标。