Nervous ? 1.0.02 (os)
apps 应用类型: 越狱版
description 文件大小: 0.35 MB
phonelink_setup 最低IOS版本:
perm_device_information 适配设备:
settings 标识符: com.fivedeer.AreYouNervous
translate 语言: en
info_outline 版本号: 1.0.02
应用介绍
Nervous是一款适用于iPhone和iPad的应用程序，这是其1.0.02版本。该应用程序并非专门为iOS系统开发，但当前版本是iOS版。 Nervous是一个帮助用户减轻紧张情绪、焦虑和压力的应用程序。无论是在工作场所的压力，还是面临考试或演讲的紧张感，Nervous都可以帮助您放松身心，找回平静。 该应用程序提供了一系列放松和冥想练习，旨在帮助用户恢复平衡和内心宁静。您可以通过选择不同的音频和指导来定制您的放松体验。Nervous还提供了呼吸控制和身体冥想练习，帮助您集中注意力、深呼吸并释放压力。 与此同时，Nervous还提供了一个个人日记功能，让您能够记录下自己的情绪和感受。通过写日记，您可以更好地了解自己的情绪起伏，并寻找解决问题的方法。 Nervous还可以为您创建个人放松计划，并提供定时提醒来帮助您每天坚持放松练习。您可以根据自己的时间和需要来安排放松时刻，无论是在早晨开始一天，还是在晚上准备休息，Nervous都会按时提醒您放松的重要性。 请注意，该应用程序并不是专业心理治疗的替代品。如果您感觉自己的焦虑或压力问题严重，请及时咨询专业心理咨询师或医生。